如今，看电脑、刷手机成了一家老小的日常，用眼过度是大多数人的常态。眼睛一直处于超负荷状态，会出现干涩、红肿、疼痛、视物模糊等症状。为缓解眼睛疲劳，市面上电热眼罩随之流行。但是，电热眼罩使用有风险。

　　近日，武汉一名35岁女性就因使用网购的电热眼罩，导致过敏和眼角膜被灼伤。对此，眼科主任医师张健表示，用电热眼罩热敷眼部只能暂时缓解眼部疲劳。目前市面上的电热眼罩品类繁多，质量参差不齐， 有些发热温度过高、时间过长，就可能灼伤眼部皮肤或眼角膜，眼罩中添加的成分也可能引起过敏等问题。而且，眼疲劳并不是单纯用眼过度的问题，其原因有很多，如近视、远视的人群可能是因为屈光不正，中老年人可能是由于干眼症或泪液分泌不足等。因此，当眼部出现不适症状时，不应首选使用眼罩，而应及时就医、用药。日常生活中也要注意健康用眼，少看电子屏幕、多眨眼、多远眺。

　　如果使用电热眼罩，一定要慎重选择正规厂商生产的产品。使用时，温度切不可过高，最好控制在40~42℃;时间不要过长，以10~15分钟为最佳，不可带着眼罩睡觉，以免导致低温烫伤。同时，对于习惯戴隐形眼镜的人群，一定要先取下眼镜再使用眼罩，否则，长时间的高温环境会加速隐形眼镜的水分蒸发导致变形，损伤眼球。此外，用电热眼罩前要做好面部清洁，使用前15分钟和后15分钟不要使用眼药水。

　　电热眼罩也并非人人都能用，如糖尿病患者因周围神经病变对温度不敏感，可能会导致低温烫伤;高血压患者可能因高温引起血压波动;易过敏体质者等也应慎用。

　　 (来源：《生命时报》)