海南是很多北方人的首选，当北方进入冬季，寒风瑟瑟，大衣加身的时候，很多中老年人已经早早地登上了飞往海南的班机，在那边，一住就是几个月，这似乎已经成为一种习惯。

海南的空气质量非常好，PM2.5的平均数值非常低，空气极其纯净，都知道老年人最怕受寒，如果在冬季感冒引起肺炎，继而引起其他并发症，后果严重，而且冬季也是心脑血管疾病的高发季，适宜的温度会缓解这些病症的突发，使老年人平安过冬。再有就是海南充满魅力的风景了，在北方，总是很难感受四季草木郁郁葱葱，繁花似锦，在湿润的空气中，看到秀丽的花朵，心情都是愉悦的，烦恼也自热而然少了许多。

海南拥有丰富的蔬菜水果及海鲜，而且非常新鲜，吃到的是刚从树上摘下的芒果、莲雾和鸡蛋果，从海上刚打捞的大螃蟹，价格都是实惠到不能再实惠了，完全符合老年人过日子精打细算的标准。

一提到云南，大家都想到大理、丽江、腾冲和香格里拉，但如果想感受另一番极致的体验，西双版纳的确是不错的选择。西双版纳古代傣语为“勐巴拉那西”，意思是“理想而神奇的乐土”，这里空气清新，既有绮丽秀美的热带风光，又有多姿多彩的民族风情，最重要的是，即便是最寒冷的1月，这里的气温都有16度。

拥有热带雨林气候的西双版纳，是个天然的大氧吧，对中老年人来说是不错的养生休闲之地，本身自然风景就非常不错，也可以去植物园、基诺山寨等当地特色人文的地方转转，但还是以体力适中、轻松惬意为主。这里的饮食多以酸辣为主，不是很适合老年人，但因为是旅游城市，各地风味也都涵盖。

位于福建省东南端的厦门逐渐成为候鸟老人的栖息地，厦门亦是一个四季分明的城市，但是厦门的冬季远比北方要舒服很多，而且厦门交通方便、配套完善，岛外更是众多老年人喜欢的地方。作为厦门的“后花园”，岛外人口密度小，除了海景，还有青山、绿水，环境比较多样化，空气自然好，关键是可以爬山、种菜、体验“农家乐”，老人对这样的生活会更有感觉。