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湖北广电报|小习惯造成大伤害

新闻来源:原创 更新时间:2018-07-31 16:51:05 编辑:管理员 浏览:389  

生活中,有很多不注意的小习惯,时间长了,都会对身体造成伤害。


突然快速回头

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂,引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。


使用矮桌吃饭

经常用矮桌驼着腰吃饭,容易使腹部受压,影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环,使人的消化功能减弱,长期易患胃病。

 

常用消毒液

有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生,长期使用极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病,比如过敏性咽炎、鼻炎。


直接弯腰捡物

人体的关节比较脆弱,容易发生病变,当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大,容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立,慢慢蹲下再捡。


眼涩时揉眼

揉眼可能会将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿,可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。


家人共用牙膏

共用一支牙膏,很多口腔疾病会因此交叉传染。家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况,选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。如果一人患有感冒或口腔疾病,口腔中的细菌或病毒,会经过牙刷在牙膏管口堆积,大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。


擅服头疼药

大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛,要想彻底止痛还要到医院查明病因,进行综合治疗。 


溜达锻炼时背手

经常见到一些老年人喜欢背着手走路,这样上身重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜,非常不利于健康。走路时两臂随之摆动才好。    


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