节日聚会 别让“围炉煮茶”成为安全隐患

新春佳节聚会，生一炉炭火煮茶 的同时再烤制一些水果、干果，甚是惬意。不过，这份惬意之下也隐藏着危机，那就是一氧化碳中毒，专家提醒： 可别小看一氧化碳中毒的危害，部分中毒者“假愈期”后会严重伤脑。 

一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性、比空气轻且不溶于水的有毒气体 。 一 氧化碳含量达到 0.04％ ~ 0.06％时即可使人中毒。一氧化碳中毒对全身的组织细胞均有毒性作用， 对人体的肺、心、脑等器官损害很大， 

尤其对大脑皮质的影响最为严重。严 重者出现意识障碍、昏迷，甚至可能危及生命。 尤其要强调的是，一氧化碳中毒患者并不是清醒之后就没事了！中毒者如果得到及时的抢救，绝大多数能 够恢复正常。但部分严重中毒者在意识恢复正常后，经过一段时间的“假愈 期”，还可能会出现一系列神经精神症状，如发呆、记忆力严重减退、无故傻笑或行为失常等，称“迟发性脑病”。 

急诊创伤中心专家介绍，治疗急性一氧化碳中毒，最主要的工具为高 压氧，在发病 6 小时内效果最佳。高压氧治疗是指高气压环境下吸入纯氧，利用更多的氧分子把病态的碳氧血红蛋白中的血红蛋白“抢过来”，重 新形成正常的氧合血红蛋白，重新运输氧气到全身，从而纠正细胞缺氧的状态。 

如何科学、惬意地围炉煮茶？应 做到在室内选择电炉、酒精炉等作为煮茶炉灶，如若选择炭火炉、煤炉等一定不能长时间在密闭的室内使用，应放在通风的大厅或户外，煤炭要烧尽， 离开时要将炭火完全熄灭。炭火炉边放盆清水不能预防一氧化碳中毒。 

当有人出现头痛、头晕、耳鸣、眼 花、恶心、呕吐等症状时，要立即想到中毒，要迅速给室内通风，如有人已经出现意识模糊、昏迷等中重度症状，应 立即拨打 120 急救电话，第一时间送往就近的医院进行高压氧治疗。

中医穴位解急症

吃急了——按揉中脘穴 

按揉中脘穴可以帮助“消食导 滞”。中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上 4 寸。过节期间，如吃急了感到胃不舒服时，可用拇指或食中指指端按揉此穴，边按边揉，每次三分钟左右。接着，再加上顺时针按摩腹部5分钟。 

吃多了——按揉足三里 

按揉足三里穴可帮助缓解腹胀 症状。足三里穴位于小腿外侧，外膝 眼下3寸，即四指并拢的距离。节日期间，如暴饮暴食后感到腹胀难受， 可在两侧足三里穴处按摩5分钟，以发热为度。或者吃一些山楂，或泡一杯山楂陈皮茶，对缓解腹胀亦有效。 

吃凉了——艾灸神阙穴 

节日期间各种饮料、生鲜食品较多。过食生冷容易导致受凉腹痛。 如出现这种情况，可以艾灸神阙1-2 壮，如无艾灸，也可用热水袋敷于腹部；或者，用老姜和红糖一起煎汤趁 热服下，即可缓解。 

受凉了——按揉风池穴 

风池穴主大风、伤寒、偏正头痛、 鼻鼽衄等。风池穴位于后颈部，后头 骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。当不小心受凉后出现流清涕、咳嗽、头身痛，可拇指指端按揉两侧风池穴2-3分钟。接着，可在背部肺腧、大椎穴处拔罐，留罐时间不超过5分钟，以防起水泡。或者也可煮上一碗葱姜水服下，对于发汗解表亦有效。

颈背痛警惕患风湿性多肌痛

武汉市第一医院针灸科 王琼

68 岁的张女士近日颈项部背部僵硬疼痛 ，想着可能是颈椎病发作了，便自行家中卧床休息，并热敷颈背部，可僵痛感越来越严重，尤其晨起时症状特别明显，活动一下可稍 微缓解。见病症不能自行改善，张女 士遂赴武汉市第一医院针灸科就 诊。经医生询问，得知张女士近日来 时有乏力感，经查体显示张女士颈背部肌肉僵硬感明显，呈对称性。医生建议患者行血沉及C反应蛋白检查， 结果显示两项结果明显升高。医生告诉张女士，她并不是颈椎病发作， 而是风湿性多肌痛。 

风湿性多肌痛是一种以颈、肩和 骨盆肌肉对称性疼痛、僵硬，并可能伴有发热、虚弱无力、体重减轻等全身反应的炎症性风湿性病。这种病几乎只累及50岁以上人群，女性发病率为男 性的2-2.5倍。其病因尚不清楚，但有家族聚集发病趋势，可能与自身免疫、遗传、感染及老年生理特点有关。 

如果长期得不到确诊治疗的患 者，可能出现关节肌肉活动障碍，晚期可发展成肌肉萎缩。还有可能伴 全身症状，包括全身酸痛、乏力、消 瘦、失眠、发热，其中发热以低热为 主，少数也会出现高热。发病方式有的为突然起病，有的隐匿出现，症状 持续数周或数月。实验室指标显示血沉及C反应蛋白均升高。 

一经确诊，主要采用小剂量糖皮质激素进行治疗，病情稳定后逐渐减 少剂量，一般需要 1-2 年的维持治疗。可根据患者具体情况采用针灸、 物理治疗及针对性用药。同时患者 应适当锻炼，防止肌肉萎缩。 

张女士积极配合医师进行小剂量激素及针灸治疗，每周复诊，虽然 中间有2次实验室指标有所回升，但经过调整药物剂量，目前症状已有明显改善，并未复发，血沉及C反应蛋 白亦维持在正常水平。 

风湿性多肌痛多症状不重，亦可治愈，但也容易反复发作，也有对患 者生活产生严重影响的情况，我们平 时不能随意当做颈椎病或者普通关节炎性疾病而忽视，尤其高龄，伴有风湿免疫系统疾病的患者，更应该及时就医，根据医生诊治用药治疗，以 减少重症风险。

适合春节的茶饮，你喜欢哪一款？

过年了，家家户户的餐桌上 都摆满了鸡鸭鱼肉和各种美食， 家人相聚，亲朋会面都少不了吃吃喝喝，这里给大家推荐几款适合春节期间喝的保健茶水，大家在吃好喝好的同时，可以根据需 要选择适合自己的茶饮。 

这个季节适合喝的有普洱 茶、黑茶、白茶、红茶，如果再配合春节的饮食特点，可以搭配以下几款养生保健茶： 

茶+山楂+陈皮茶指普洱，黑茶，白茶、红茶 中的任何一种，适合大鱼大肉的 大餐后所有的用餐人。 

茶+几片姜+车前草/籽适合喝啤酒的或痛风的人 

茶+决明子+枸杞+菊花适合高血压的人 茶+桑叶+玉米须+青钱柳 适合糖尿病人 

茶+茵陈+葛根适合喝酒熬夜的人 

玫瑰花+柠檬+青桔+火龙果此款水果茶颜色漂亮，酸甜适口， 养颜美容，非常适合爱美的女性。