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养生茶您喝对了吗?

新闻来源:原创 更新时间:2018-07-31 17:22:21 编辑:管理员 浏览:107  

  养生茶您喝对了吗?

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,因此饮茶还可以防止衰老,养生保健。但由于茶中含有咖啡碱和茶多酚,其含量多少影响着人们的睡眠。那么,晚间喝什么样的茶能够舒缓神经、安神助眠呢?白天喝什么茶可以提神醒脑,保证一天好精神呢?让我们一起来看一看。

  凝神助眠茶

  云松南曼贡茶

  曼松贡茶是一种普洱茶,我们都知道,普洱茶是厚发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影响睡眠,反而会促进睡眠。普洱茶还有养胃功效,同时它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。

  安徽祁门红茶

  “祁红特绝群芳最,清誉高香不二门。”祁红锋苗秀丽,色泽乌润;内质清芳并带有蜜糖香味,上品茶更蕴含着兰花香,馥郁持久;汤色红艳明亮,滋味甘鲜醇厚,叶底红亮。祁门红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”的过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  粤西沉香茶

  沉香,除了当香料,还能制成沉香茶。不仅味道独特,还有安神、助眠的作用。沉香茶含有人体必需的生命元素量极丰富,如钙、锌、铁、锰等和维生素,是人体很好的特殊营养物的补充剂,也是保持人体正常生命活动的重要基础,并对体内多种不利因子的消除大有益处。

  醒神醒脑茶

  武夷岩茶大红袍

  福建“奇秀甲东南”的武夷山产出的武夷岩茶是中国乌龙茶中之极品,具有绿茶之清香,红茶之甘醇,其中以大红袍而名誉全球。大红袍属于半发酵茶,发酵程度会比铁观音稍重。另外有武夷岩茶独特的传统焙火工艺,喝武夷岩茶大红袍对身体还是非常有好处的,富含多种人体必需的微量元素,能迅速补充人的水分,含有氨基酸,可延缓衰老。夏日炎炎一杯富含咖啡碱的解暑杀菌,提神醒脑的大红袍实在是不错的选择。

  君山银针

  君山银针属于黄茶,产于湖南岳阳洞庭湖中的君山,形细如针,故而得名。其成品茶芽头茁壮,长短大小均匀,茶芽内面呈金黄色,外层白毫显露完整,雅称“金镶玉”。君山银针中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有明显功效。此外,黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上,而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果,为其它茶叶所不及。

  福建白毫银针

  白毫银针是我国顶级白茶之一。自古就有用白茶提神醒脑、清火祛湿、退烧解毒等功效。虽然白茶一般情况下是不会刺激胃壁,但《本草纲目》中称:“白茶性寒凉,功同犀角。”是以胃“热”的人可在空腹时适量饮用;胃中性的人,随时饮用白茶都无妨;胃“寒”的人,就要在饭后才能饮用白茶。


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